皆さん、こんにちは！

BEYOND二俣川店の赤根です😊

2024年の12分の1も終わり、2月に突入しましたね！

皆さん、体調等は崩されずにお過ごしでしょうか？😌

現在、BEYOND二俣川店には、有難いことに幅広い年代の方に通っていただいております🙇‍♂️

その中でも40代~50代の方が多く通われています！！

そのため、今回は40代以上の方に人気なパーソナルジムBEYOND二俣川店をご紹介いたします！！

40代以上の方がパーソナルジムに通うメリット

まずは、40代以上の方がパーソナルジムに通うメリットについて、お伝えしていきます！！

40代以上の方で、自分で24時間ジムで始めるか、パーソナルジムで始めるか悩まれている方もいると思いますので、参考にしていただければと思います👀

効率良く鍛えられる

大きなメリットとして、効率よく鍛えられるという点が挙げられます💪

トレーニングの効果は、簡単には出ません！個人差はありますし、なかなか簡単に成長しないため、継続できないと悩まれる方も多いと思います💦

より正しいフォームで鍛えたい部位を正確に鍛えていく方法をマンツーマンでサポートしてもらった方が間違ったフォームや取り組み方より確実に効率よく鍛え上げることができます🔥

簡単に効果が生まれないからこそ、より確実に効率よく効果を得られるようにするための方法を習得して、トレーニング習慣をつけていきましょう✨

安全面のサポートがある

上記の効率よく鍛えられる点にも関わる点でもあるのですが、トレーニング時の安全面のサポートがあることも大きなメリットと言えます！

トレーニングは正しいフォームややり方で行わないと効果は出にくいですが、それ以上に怪我のリスクが高まります😱

トレーニング中に肩や腰を痛めてしまう事も少なくありません💦

パーソナルジムは、トレーナーがマンツーマンでご指導させていただきますので、トレーニング初心者や体力に自信がない人、安全に運動できるか不安に感じる方でも、安心して行なえる環境であります！！

トレーニングフォームだけでなく、安全面に対してもサポートさせていただいているので、安全にトレーニングできて安心できる点が大きなメリットの一つであります！

食生活の早期改善

パーソナルジムは、すべてのジムではないですが、食事の管理付きのコースがあるジムがございます！

私たちパーソナルジムBEYONDも食事付きのプランをご用意させていただいております💡

身体の乱れの大きな原因は、食事の乱れが関係していると思います💦

ただ、1人では食事のコントロールができずに正しい食事もわからないから過度な制限をしてしまったり、沢山食べてしまったりもします💦

その為、食事の知識と習慣を身につけていくことで、早期に食事が改善されやすくなりますし、トレーニング効果も発揮しやすくなります🔥🔥

ストレス発散

ストレス発散、鬱予防としてもパーソナルジムはおすすめです！

40代~50代の方は、仕事における職責の増加、更年期障害による影響など心身ともにストレスを感じやすくなるため、ストレスを感じやすい年代と言われています💦

不安やストレスが溜まると、過食しやすくなってしまったり、睡眠不足になってしまったりと健康的な身体から遠ざかってしまいます😱

その為、健康的な生活を続けていくためにもトレーニングが大切です💡

1人では筋トレはつらいし、続かないという方でも私たちトレーナーと一緒に頑張ることで、続きやすいですし、会話をしながら楽しくトレーニングをすることでストレス発散にもなります🤗

BEYOND二俣川店の40代以上の方のお身体の変化

「パーソナルジムに行っても身体は変わらないのではないか？」

「トレーナーがついてくれたとしても本当に身体は変わるのか？」

「運動も苦手だし、変えられる自信がない…」

そんな不安をお持ちの方もいらっしゃると思います！

今まで何をやっても変わらなかった経験がある方などは尚更そのような不安は抱えてしまいますよね💦

その為、BEYOND二俣川店に通われている40代以上の方の身体の変化をご紹介いたします✨

ダイエット

まずは、ダイエット目的で通ってくださっている方のお身体の変化についてご紹介いたします！！

まずは、40代女性のお客様の変化になります✨

こちらのお客様は3ヵ月の食事指導付きのプランで通われている方でして、ランニングやウォーキングはしていましたが、トレーニングはほぼ未経験の方になります！

※上の数値が1回目のトレーニングの際に測定したもの

※下の数値が2ヵ月経過して測定したもの

上記の数値の変化は…

【体重：－3.5㎏、体脂肪率：－5.6％、脂肪量：－3.7㎏、筋肉量：＋0.2㎏】

こちらのお客様は、週2回ペースでトレーニングを行ない、大好きなお酒の頻度も少しずつ減らし、食事を整えていき、見事に体脂肪のみを落とすことができました✨

筋肉は落とさずに、体脂肪のみを落とすことができたので、かなりフェイスラインや背中周りが格段に綺麗になりました👏

実際に職場の方から「姿勢が綺麗になった」「スタイルが良くなった」と言っていただけているようです🤗

履けなかったズボンなども履けるようになったり、着ていた洋服が緩くなったりなどの変化が出ております✨

他にも半年間で15キロのダイエットに成功している40代女性のお客様もいらっしゃいます✨✨✨

次は、現在BEYOND二俣川店に通われている50代女性のお客様の変化です✨

こちらのお客様は、4カ月の食事指導付きのプランで通われており、トレーニングも未経験の方になります！

※上の数値が1回目のトレーニングの際に測定したもの

※下の数値が食事指導2ヵ月と16回目のトレーニング時に計測したもの

上記の数値を見ると…

【体重：－3.7㎏、体脂肪率：－4.8％、脂肪量：－3.9㎏、筋肉量：＋0.2㎏】

週2回のトレーニングとお食事を整えたことで、筋肉量を増やして、体脂肪のみ落とすことができました！！

数値以上に見た目にも変化が現れ、トレーニングを始めたことで、姿勢も綺麗になり、肩こり等もなくなったと仰ってくださいました✨

現在もこの数値より良くなっており、継続的に努力してくださっています🔥

姿勢改善

次は、姿勢改善の変化です！！

50代男性、長年のデスクワークにより、パソコンに向かっている時間が多く、左側の写真のような猫背姿勢、巻き肩、ストレートネックのような姿勢状態でご来店されました！

ご来店いただいた頃は胸椎が丸くなり固まってしまっている状態、肩甲骨周辺もかなり固まってしまっている状態でした💦

ですが、週2回程度のペースで4カ月通ってくださった結果、右側の写真のような状態に変化しました✨👏

胸椎や肩甲骨周りの動きが出すためのストレッチ、背筋群や肩甲骨周りのトレーニングをコツコツと続けていき、お客様ご自身もご自宅でストレッチしたり、日頃から姿勢を意識するようになったことで、このような変化が生まれました😊

このようにただトレーニングしてというわけではなく、姿勢改善や1人1人のお客様に合わせてトレーニングを行なっていきますので、ダイエットだけでなく、姿勢不良や腰痛、肩こりを改善したいという方も是非ご来店ください✨

BEYOND二俣川店の魅力

最後にBEYOND二俣川店の魅力についていくつかお伝えいたします！

これらが魅力の全てではないですが、パーソナルジムをお探しの方は、参考にしてみてください💪😌

食事指導付きのコースがある

パーソナルジムBEYONDには、食事指導付きのコースとトレーニングのみの回数券という大きく分けて2つのプランをご用意しております！！

BEYONDの魅力として、食事指導の内容が強みの一つでもあります💡

BEYONDでは、食べないダイエット、過度な食事制限のご指導はしておりません！

一生続けられるお食事や知識、習慣をお伝えさせていただいております✨

また、食事指導は、公式LINEを使って毎日やり取りをさせていただきます！

「え、毎日連絡取らないといけないの？💦」と思われた方もいらっしゃると思いますが、毎日少しずつコツコツと積み重ねることで、健康的な習慣が身につきます！

正直、毎日やり取りを行なうジムはあまり多くありません💦

より効率的にお身体を変え、習慣化するためにサポートさせていただきます😊

通いやすさ

BEYONDだけでなくパーソナルジムは、基本的にご予約をしてトレーニングを行なう形のジムになります！

その為、通いづらい場所や駅からかなり離れている場所だと通いづらさは否めないですよね💦

その点でお伝えすると、BEYOND二俣川店は相鉄線の二俣川駅から徒歩4分！！

経路に暗い道はなく、人通りの多い道ですので、女性の方でも安心ですし、経路は途中まで屋根がありますので、雨の日でもそこまで濡れることなく店舗までたどり着くことができます✨

また、ウェア、タオル、シューズの貸し出しを無料で行っておりますので、お仕事帰りでも手ぶらでご来店していただくことができます🏃

このような通いやすさという点は、パーソナルジムを選ぶ際にも押さえておきたい点でもあります😊

※二俣川駅からBEYOND二俣川店までの経路案内となりますので、是非ご覧ください👀

https://www.instagram.com/reel/CxurLuiylxT/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA==

お客様に一人一人に合わせたサポート

BEYOND二俣川店には特に40代以上の方に多く通っていただいておりますが、BEYOND二俣川店では、お客様一人一人に合わせたトレーニング、お食事のサポートをさせていただいております✨✨

筋トレや正しい食事は、BEYOND二俣川店に通っていいただいている時だけではなく、ご卒業した後も継続していくことが健康的な身体、習慣へと繋がっていきます🤗

その為、お客様のライフスタイルや目的、目標に合わせてオーダーメイドという形でサポートさせていただきます💪

また、トレーニングに関しましてもただ闇く雲にハードなトレーニングをするわけではありません！

お客様のお身体の状態を見ながらトレーニングメニューを組んでおります！

姿勢改善や機能改善等にの力を入れておりますので、痩せたい、筋肉つけたい以外の点で気になることがある方もお気軽にご連絡ください💡

人間性豊かなトレーナー陣

パーソナルジムは基本的にお客様とトレーナーの一対一でのマンツーマンでのセッションとなります！

その為、トレーナー陣との相性も大切になると思います！

BEYOND二俣川店には、3名のトレーナーが在籍しており、人間性豊かなメンバーが揃っております！

その為、ジムの雰囲気、会員様とのトレーニングの雰囲気も明るいのが特徴です✨

きついけど、楽しいと思っていただける環境づくりを徹底しております😌

また、BEYOND二俣川店には、大会優勝経験者、入賞経験者、資格所持者など、経験と実績豊富なトレーナー陣が在籍しております💪

さらに、パーソナルジムBEYONDは、研修制度が充実しており、日々トレーナー陣の知識やスキルをアップデートしております🌟

パーソナルジムBEYONDは、入社するためにも試験がありますし、入社後も研修後に最終試験があり、そこをクリアしないとトレーナーデビューができないという関門がいくつかございます！

パーソナルジムBEYONDのトレーナー陣はその関門をクリアした者のみが在籍しておりますので、そのような点からも会員の方々から信頼を得られていると思っております🔥

店長の立津(写真真ん中)をはじめ、トレーナーの毛利(写真左）、赤根(写真右)の3人で愛される店舗となるよう日々取り組んでおります😊

まとめ

いかがだったでしょうか？

ダイエットやボディメイクにおいて年齢なんて関係ありません！

理想の身体は人それぞれありますし、その理想の身体を手に入れるために私たちにサポートさせていただければと思っております！！

健康的に身体を変えたい！過度な食事制限はせずに身体を変えたい！

1人では筋トレは続かない！筋トレの仕方がわからない！

という方は、是非BEYOND二俣川店にお越しください😊

いつ始めるかではありません！年齢的に諦めたりはせずに私たちと一緒に頑張ってみませんか？🔥

私たちBEYOND二俣川店のトレーナー陣はどんな方でもお待ちしております！

お身体に悩まれている方は是非サポートさせていただければと思います🤗

　―――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――

理想の身体を手に入れたい！

健康的な生活を送り続けたい！

と思われている方はぜひ一度、BEYOND二俣川店にお問い合わせください😌

私たちBEYOND二俣川店はどんなお客様のことも心より受け入れる体制が整っております！

運動初心者から上級者、年齢性別問わず、

すべてのお客様のご来店をトレーナ一同お待ちしております😊

問い合わせ

随時、カウンセリング・体験トレーニングを受け付けております🌟

また、ご不明点などがございましたら、お気軽にお問い合わせください♪

お電話でのお問い合わせの場合は青いボタン🔵、

LINEでのお問い合わせの場合は緑のボタン🟢、

メールでのお問い合わせの場合は赤いボタン🔴

を押していただくとお問い合わせできます！

【電話番号】

📞045-364-3646

店舗情報

＜BEYOND　FUTAMATAGAWA＞

〒241-0024　神奈川県横浜市旭区本村町101-2　第7パレス桜咲3階

相模鉄道線「二俣川駅」より徒歩4分

著者情報

赤根　幸輔（Akane Kosuke)

大会出場歴

2023　APF VISIONARY CUP 出場