皆さん！こんにちは😁😁

初めまして！パーソナルジムBEYOND二俣川店トレーナーの赤根です！

痩せたい！筋肉をつけたい！けどそもそも何をしたらいいのかわからない…

とお悩みの方が多くいらっしゃるのではないでしょうか？

そんな方には、パーソナルジムがおすすめです！

しかし、パーソナルジムがどういった場所なのかわからない、どこのジムが良いのかわからない方もいらっしゃると思います。

ですので、今回は、パーソナルジムがどういったところなのか、また、パーソナルジムBEYOND二俣川店の魅力をお伝えさせていただきたいと思います🌟

フィットネスジムとパーソナルジムの違い

最近では、様々な地域にフィットネスジムやパーソネルジムが多く存在しています。

皆さんの中で、フィットネスジムとパーソナルジムって何が違うの？

それぞれのメリット・デメリットって何？

と疑問に思われた方も多くいらっしゃるのではないでしょうか。

まずは、フィットネスジムとパーソナルジムの違い、メリット・デメリットについてお伝えしていきたいと思います！！

◆フィットネスジムとは

フィットネスジムは、筋トレを行える24時間型のジム、プールやゴルフなど様々なスポーツが行えるスポーツクラブ、スタジオなどを用いてヨガなども行えるフィットネスクラブなどのことを指します。

決まったプログラムなどがあるところは別ですが、これらのフィットネスジムで筋トレを行う際は、基本的に自分一人で行い、自分でメニューを考えて、トレーニングを行っていくことが特徴になります。

◆パーソナルジムとは

パーソナルジムは、トレーナーが個別のトレーニング指導を提供することが特徴になります。一人ひとりのお客様に対して専属のトレーナーの指導の元、お客様に合わせたトレーニングメニューをカスタマイズし、トレーニングを行っていただきます。

また、プランによって、食事面のサポートをすることもでき、トレーニング以外の面でもサービスを提供させていただきます。

◆それぞれのジムのメリット・デメリット

次にそれぞれのジムのメリット・デメリットについてお伝えしていきます！

【一般のジム】

◆メリット

・24時間制が多く、利用しやすい

・金額も低価格で通い始めやすい

◆デメリット

・いつでも行けるからと思い、行かなくなる

・初心者の場合、器具の使い方がわからない

・基本的に自分一人で行うため、正しいフォームが身につかず、怪我しやすい

【パーソナルジム】

◆メリット

・専属のトレーナーにマンツーマン指導をしてもらえる

・トレーニングメニューを構成してもらえる

・正しいフォームが身につけられる

・モチベーションを維持しやすい

◆デメリット

・予約が必要なため、行きたいときに行けない場合がある

・フィットネスジムに比べて、価格が上がる

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ここまで、フィットネスジムとパーソナルジムの特徴、メリット・デメリットについてお話してきました！

結論からお伝えすると、初心者の方こそパーソナルジムを選択することをお勧めします！！

初心者の方が24時間ジムなどのフィットネスジムにに通っても「効果がなかった」「続かなかった」という意見を多く耳にします。その原因として、マシンの正しい使い方や正しいフォームがわからないまま行っていたため、筋肉に正しい刺激が入っていなかったことなどが考えられます。

YouTubeなどに載っていることがすべての人に当てはまるかと言われればそうではありません。自分一人で自分に合ったトレーニング方法を見つけられればいいのですが、なかなか難しいことです😥

効果を感じないと続かないことにもつながってしまいます。

ですので、初心者の方こそパーソナルジムでお客様一人一人に合わせたトレーニングを提供してもらい習得してから、自分自身のフィットネス人生につなげていければ、パーソナルジムに通うことは効率的ではないでしょうか😚

身体を変えたいと思ったその思いを無駄にするのは勿体ないです！！

私たちパーソナルトレーナーに頼っていただけると嬉しいです👍！！

パーソナルジムBEYONDについて

パーソナルジムに通ってみたいけど、どこがいいジムなの？自分に合ったジムは？

たくさんジムがあって選べない。

そんな風に思ったことはありませんか？

ここでは、私たちパーソナルジムBEYONDについてお伝えいたします！！

◆業界屈指のトレーナー陣

BEYONDのトレーナーは、

「痩せる、筋肉をつける、美しいボディラインを作る。そして継続をする」

を自身が身体で経験し、実現した者たちが集まっています。そのため、現在は、ほとんど運動経験のない初心者の方から上級者の方まで幅広い方たちのボディメイクに対応することができます。

また、身体の美しさを競うボディコンテストの入賞者・出場者、資格取得者など、知識経験豊富なトレーナーが在籍しています💪

◆洗練された開放感あるデザイン

トレーニングをする上で、環境はとても重要。内装が綺麗だったり、おしゃれなデザイン等の環境でトレーニングをしたほうが気分は上がるし、モチベーションも保ちやすいですよね！！

美しい体を作るには、美しい環境であること！！

BEYONDは妥協のないトレーニング設備、洗練されたシンプルかつ上品な内装でお客様からご好評いただいております🔥

◆ストレスフリーな食事管理

しっかり食べて、しっかり痩せる。心も健康に「痩せる体質」づくり

BEYONDでは、主に糖質制限は行っていません！しかし、糖質を多く摂取してしまうと太るのも事実です。

糖質制限も一つのダイエット方法です。ただ、糖質を完全にカットするのは継続が難しく、多くの場合はリバウンドしてしまいます😥

継続できない食事制限、過度な食事制限は、ダイエットではなく、飢餓状態になっているだけで身体に悪影響を及ぼしてしまっているだけです。

BEYONDでは、糖質を摂るタイミングや糖質の種類を選びながら、心も身体も無理なく健康的に痩せる持続可能な食事管理をしっかりと提供させていただきます。

BEYOND二俣川店がおすすめな理由4選

◆質が高い

BEYONDグループでは、採用倍率50倍以上から選ばれたトレーナーが在籍しております。

また、入社後1ヶ月間みっちりと研修を行い、パーソナルトレーナーとしての在り方や身体の知識、ボディメイクにおける重要要素の食事の知識、お客様へのダイエット方法などを研修期間で習得をします。研修期間が終了し、BEYOND独自の試験に合格後、トレーナーとして店舗に配属され、お客様一人一人に合わせたサービスを提供し、健康のサポートをさせていただいております。

お客様の目標を達成してもらうだけではなく、その先の新たな目標を導き出し、身体だけではなく、心も健康になるサポートを提供させていただきます。

◆成果が出る

BEYOND二俣川は、パーソナルトレーナーとしてダイエットを成功することはもちろんであると考えています。お客様一人一人に合わせた食事指導、トレーニング指導を提供させていただき、指導後に、お客様が自立して健康的なライフスタイルを送り続けられるようなサービスを提供させていただきます。

〇経験豊富なトレーナー陣

BEYOND二俣川店には経験豊富なトレーナー陣が在籍しております。身体の美しさを競うコンテストの入賞経験者、出場経験者、資格取得者、20㎏の減量に成功した者などが経験と専門知識を兼ね合わせてお客様の目標に合わせた個別メニューをカスタマイズし、ボディメイクをサポートいたします🔥

〇モチベーションのサポート

パーソナルトレーナーは、お客様のモチベーションを高めることもサポートいたします。トレーニングや食事に対する適切なフィードバックや励ましを行うので、目標に向かってモチベーションを維持しやすくなります。

〇効率的なトレーニング方法

パーソナルジムは効率的なトレーニング方法を実施いたします。トレーナー陣はお客様のライフスタイルに合わせたサポートを提供し、フォームやテクニックを正しく指導いたします。効率的な筋力トレーニング、有酸素運動を行うことで最大の効果を得ることができます。

◆設備充実

BEYOND二俣川店では、高品質なトレーニング機器を備えています。筋力アップ、ダイエット、ボディメイクに適したマシンやダンベルが揃っており、効率的なトレーニングを行うことができます。

また、トレーナーがそれらの機器を使う際の正しいフォーム、テクニックを指導させていただくので、安全に効果的にトレーニングを行うことができます。

さらに快適な環境を提供すべく、完全個室の更衣室、シャワー室を完備しており、プライバシーを保ちながら安心してトレーニングを行っていただけます。清潔で洗練された環境の中で、気持ちを高めながらトレーニングに励んでいただけたらと思っております💪💪

◆駅から近い

ジムに通ううえでアクセスは重要！通いにくい場所にあると行く気が失せたりしてしまいますよね。

そんな方でも安心😊

BEYOND二俣川店は、相模鉄道「二俣川駅」から徒歩4分の場所にあり、好アクセス！！

さらに、店舗の近くまで駅直結の建物が並んでいるため、雨の日でもそこまで濡れる心配はありません(^▽^)/

また、レンタルウェア、シューズもご用意しておりますので、電車で通勤などをされている方は、お仕事帰りにそのまま来店してトレーニングしていただくことも可能となっております🙌

まとめ

いかがだったでしょうか？

トレーニングのやり方がわからない、1人だと続かない、痩せたい、筋肉つけたい方などBEYONDに来てみませんか？

BEYONDでは、トレーニング指導だけでなく、お食事の相談も可能ですので、お客様のお悩みに沿って最適なプランやサービスを提供させていただきます。

今の自分の身体に満足していない方、今の自分を変えてみたい方、

その熱意がある今こそ、変われるチャンスだと思います！

楽しく最高な人生に🌟

BEYOND二俣川店は、そんなあなたを全力でサポートいたします🔥

運動初心者から上級者、年齢性別問わず、

すべてのお客様のご来店をトレーナ一同お待ちしております😊

随時、体験トレーニングを受け付けておりますので、

お気軽にお問い合わせください！！

お問い合わせ

随時、カウンセリング・体験トレーニングを受け付けております☆

また、ご不明点などがございましたら、お気軽にお問い合わせください♪

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【電話番号】

045-364-3646

店舗情報

＜BEYOND　FUTAMATAGAWA＞

〒241-0024　神奈川県横浜市旭区本村町101-2　第7パレス桜咲3階

相模鉄道線「二俣川駅」より徒歩4分

この記事を書いた著者

赤根　幸輔（Akane Kosuke）