皆さん、こんにちは！

BEYOND二俣川店の赤根です✨

2月も中旬に差し掛かりましたが、皆様いかがお過ごしでしょうか😌

寒い季節も残り少しとなってきて、春になれば、あっという間に暑い夏がやってきます！

気温が高くなると薄着になってきて、身体のラインやお腹周りなどが気になる方も出てくると思います💦

夏までには痩せていたい、夏になっても身体を気にせず、好きな服を着たいと考えている方もいるかと思います！！

そのような方には、パーソナルジムがおすすめになります！！

実際にパーソナルジムに通おうか悩んでいる方や、自分ではどうにもならないなど悩まれている方もいらっしゃるのではないでしょうか？

ただ、パーソナルジムは沢山あるため、どのジムにすればいいかわからない方も多いと思いますので、今回は、失敗しないパーソナルジムの選び方について解説していきます！！

パーソナルジムについて

まずは、トレーニング初心者の方や、パーソナルジムに通われたことがない方は、パーソナルジムが、どのようなジムなのかわからない方もいると思いますので、通うメリット・デメリットとともに解説していきます！！

パーソナルジムとは？

現在、日本には、パーソナルジムや24時間ジム、フィットネスクラブなどトレーニングが行えるジムが沢山あるので、パーソナルジムがどのようなジムのなのかわからない方もいると思いますので、まずは、パーソナルジムについて解説します！

パーソナルジムとは、お客様1人に対し、トレーナー1人がマンツーマンでトレーニングや食事などをトータル的にサポートしてくれるジムになります💪

かつては、スポーツ選手や、モデル、俳優・女優の方などが通われていることが多かったですが、現在では、一般の方にも普及し、浸透していて老若男女の方が通われるようになっております✨

パーソナルジムに通われる目的としては、ボディメイクやダイエット、健康管理、リハビリテーション、パフォーマンスアップなど様々であります！

運動知識や技術を持ったトレーナーが指導してくれるため、一般のフィットネスジムよりも短期間で効果が実感できるのが特徴なのが、パーソナルジムとなります！！

パーソナルジムに通うメリット

自分に合ったメニューでトレーニングができる

パーソナルジムに通うにあたって、最大のメリットと言えるのが、個々に合わせたトレーニングを行なえることです！

一人一人の目的、目標やお身体の状態、運動レベルに応じて、それぞれに合わせたトレーニングメニューをトレーナーが作成し、ご提供いたします！

24時間ジムなどのジムの場合、全て自分でメニューを考え、トレーニングの方法、フォーム全て自分で取り組むことになるので、かなり難しいのが正直なところです💦

トレーナーが付きっきりになるので、より安全に正しい方法でトレーニングを行なえるのが特徴です😊

モチベーションを維持しやすい

パーソナルジムに通うことで、モチベーションが維持しやすいこともメリットとして挙げられます！

「ジムに入会したけど、数か月たったら行かなくなってしまった」という話は、よくある話ですよね💦

実際にそのような経験をされた方もいらっしゃるのではないでしょうか？

週に2、3回定期的にジムに通い、モチベーションを維持することは決して簡単なことではないと思います。日本で筋トレを始めて1年後に頻度よく継続している方は0.3％と言われています😱

でもパーソナルジムでは、予約した日時に、トレーナーと二人三脚で行うものになりますので、トレーナーから直接励まされたり、トレーニングの成果について教えてもらったりしながら行なうことで、継続しやすくモチベーションも高いまま維持しやすいのがパーソナルジムに通うメリットとしてあります！

効率よくかつ健康的に効果が出る

パーソナルジムに通うことで、1人で全て考えて取り組むより、効率よくかつ健康的に効果を出すことができます！

パーソナルジムでは、ジムにもよりますが、食事指導を行なっているジムが多くあります！

お身体を変えていく、健康的な身体・習慣を手に入れるには食事の改善は必要不可欠になります✨

現在、SNSやネットが普及して様々なダイエット方法やトレーニング方法が掲載されています。

正しい食事の仕方、ダイエット方法をパーソナルジムで身につけることによって、効果を出した後の維持にも繋がります！

また、トレーニング方法も正しく教わり、身につけることですべて一から一人で行うより、効率的に目標を達成することができます✨✨

パーソナルジムに通うデメリット

トレーナーとの相性

パーソナルジムは、トレーナーとお客様が一対一で行うので、トレーナーとの相性が大切になります！

トレーナーとの相性が合わないと効果を効率的に出すために通っているのに通うのが嫌になってしまったり、ストレスがかかってしまったりするので、トレーナーとの相性が合わなかった場合は、デメリットの1つではあります💦

万が一、トレーナーとの相性が合わなかった場合は、トレーナーの変更の希望を伝え、変更してもらうことをおすすめいたします。

費用が高め

パーソナルジムは、トレーナーがつきっきりで指導するため、一般的なトレーニングジムに比べると多少コストがかかります。

ジムによって値段は様々でありますが、食事指導付きのプランですと料金が上がるジムがほとんどです。

ただ、安いからという理由だけで一般的なトレーニングジムや料金が安いパーソナルジムに通い、途中で挫折をしてしまったり、効果が出せずというのは元も子もない気がします💦

正しいトレーニング方法や体づくりの知識を身につけながら、食事面のアドバイスなどもしてもらえるパーソナルトレーニングジムは効果が出やすいため、長期間のコストパフォーマンスを考えてみると、決して高いものではないかもしれません😌

予約をしないといけない

24時間ジムなどと違って予約を取らないといけないという点は、メリットでもあり、デメリットと言えるかもしれません💦

24時間ジムでは、自分が行きたい時間や行ける時間に行って、トレーニングを行なうことができますが、パーソナルジムは事前に予約をしないといけないので、「今日時間が空いたから今から行こう」とうことができない点はデメリットとしてあります😓

パーソナルジムを選ぶ際のポイント

ここでは、数あるパーソナルジムの中から一つ選ぶ際のポイントについて、いくつか解説していきます！

現在、どのパーソナルジムにしようか迷われている方や、パーソナルジムに通いたいと考えている方は是非、参考にしていただければと思います😊

自分の目的に合うかどうか

パーソナルジムでもそれぞれコンセプトであったり、重きを置いていることが様々です！

ダイエット目的の場合は、「リバウンドしないで痩せられる」ということに重きを置いているジムをおすすめいたします！パーソナルジムの中でもマニュアル通りに過度な食事制限を求めるジムも中にはございますので、それぞれのお客様のライフスタイルに合わせて、食事指導を行なってくれるジムがおすすめになります！

ボディメイクの場合は、ダイエットとは少し異なり、より理想の身体に近づくためにボディラインの引き締めであったり、筋肉をつけてムキムキになりたいなどの目的の場合は、ボディコンテストにて入賞経験がある、もしくは出場経験があるトレーナーが在籍しているジムをおすすめいたします！

例えば、「コンテストに出場したい！」と思っていてもトレーナーがコンテスト未経験だと少し心細いですよね💦

その為、コンテスト出場やボディメイクをしたい方は、そのようなトレーナーが在籍しているジムをおすすめいたします！

通いやすさ・予約の取りやすさ

パーソナルジムに通うにあたって、通いやすさや予約の取りやすさは重視しましょう👀

まずは、通いやすさに関しては、どんなに良いトレーナー・ジムであってもアクセスが悪ければ、「行くのがめんどくさい」という感情が芽生えることもあるかもしれません💦

その為、ご自宅や職場の近く、良く行く街、駅から徒歩数分など通いやすい場所でパーソナルジムを検討することをおすすめします！

続いて、予約が取りやすいかも確認しましょう！

パーソナルジムは、予約制がほとんどなので、予約をして通う形になります！

その為、「ご自身が希望している時間帯の空き状況はどうなのか」「営業時間は何時~何時なのか」などはしっかりと確認をすることをおすすめします！

ジムやトレーナーの対応の良さ

ジムやトレーナーの対応の良さも重要なポイントになるかと思います！

勿論、トレーナーですので、技術的なところも重要視すると思いますが、先述したようにパーソナルジムはお客様とトレーナーが一対一で接するため、相性含めてトレーナーの言葉遣いなどマナー的な部分もチェックしましょう👀

また、対応の早いジムを選ぶことも大切です！「問い合わせをしたけど、なかなか返答がなかった」、「質問しても良くわからない返答が返ってきた」「電話をしたけど出なった、電話の態度が悪かった」などそのようなジムは通い始めた後にも、対応が不十分なことが起こる可能性が高いので、対応がスムーズなジムをおすすめいたします💡

費用対効果

パーソナルジムを選ぶうえで、費用対効果も大切にするポイントになるかと思います！

現在、パーソナルジムはかなり増えてきている中で、料金面は幅広いのが現状です！

勿論、安いに越したことはないと思います。ですが、そのような安さを売りにしているジムの場合は、一度立ち止まって考えてみましょう🤔

良いトレーナーが在籍しているのか、設備環境は清潔で整っているのか、トレーニングの内容はどうなのかなどはホームページではわかりません💦

一度、体験や見学をしに行き、このジムで、このトレーナーに見てもらいたいと思ったジムに入会することをおすすめしますし、安いには安いなりの理由、高いには高い理由があるはずです💡

一時の楽さで選ばずに、10年後、20年後どのような身体や健康状態でいたいのか、未来のことを考えたうえで、パーソナルジムを選ぶことをおすすめいたします！

BEYOND二俣川店の魅力

ここでは、様々な目的の方にも対応できる「パーソナルジムBEYOND二俣川店」の魅力についていくつかお伝えいたします！

これらが魅力の全てではないですが、パーソナルジムをお探しの方は、参考にしてみてください💪😌

食事指導付きのコースがある

パーソナルジムBEYONDには、食事指導付きのコースとトレーニングのみの回数券という大きく分けて2つのプランをご用意しております！！

BEYONDの魅力として、食事指導の内容が強みの一つでもあります💡

BEYONDでは、食べないダイエット、過度な食事制限のご指導はしておりません！

一生続けられるお食事や知識、習慣をお伝えさせていただいております✨

また、食事指導は、公式LINEを使って毎日やり取りをさせていただきます！

「え、毎日連絡取らないといけないの？💦」と思われた方もいらっしゃると思いますが、毎日少しずつコツコツと積み重ねることで、健康的な習慣が身につきます！

正直、毎日やり取りを行なうジムはあまり多くありません💦

より効率的にお身体を変え、習慣化するためにサポートさせていただきます😊

通いやすさ・予約の取りやすさ

BEYONDだけでなくパーソナルジムは、基本的にご予約をしてトレーニングを行なう形のジムになります！

その為、通いづらい場所や駅からかなり離れている場所だと通いづらさは否めないですよね💦

その点でお伝えすると、BEYOND二俣川店は相鉄線の二俣川駅から徒歩4分！！

経路に暗い道はなく、人通りの多い道ですので、女性の方でも安心ですし、経路は途中まで屋根がありますので、雨の日でもそこまで濡れることなく店舗までたどり着くことができます✨

また、ウェア、タオル、シューズの貸し出しを無料で行っておりますので、お仕事帰りでも手ぶらでご来店していただくことができます🏃

このような通いやすさという点は、パーソナルジムを選ぶ際にも押さえておきたい点でもあります😊

※二俣川駅からBEYOND二俣川店までの経路案内となりますので、是非ご覧ください👀

https://www.instagram.com/reel/CxurLuiylxT/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA==

予約に関しても、トレーナーが3名在籍しておりますので、非常に予約が取りやすいのが現状としてありますし、私たちもできる限り、お客様のご要望通りになるように精進いたしますので、頻度よく通いたいという方は、BEYOND二俣川店はおすすめになります✨💡

お客様に一人一人に合わせたサポート

BEYOND二俣川店には特に40代以上の方に多く通っていただいておりますが、BEYOND二俣川店では、お客様一人一人に合わせたトレーニング、お食事のサポートをさせていただいております✨✨

筋トレや正しい食事は、BEYOND二俣川店に通っていいただいている時だけではなく、ご卒業した後も継続していくことが健康的な身体、習慣へと繋がっていきます🤗

その為、お客様のライフスタイルや目的、目標に合わせてオーダーメイドという形でサポートさせていただきます💪

また、トレーニングに関しましてもただ闇く雲にハードなトレーニングをするわけではありません！

お客様のお身体の状態を見ながらトレーニングメニューを組んでおります！

姿勢改善や機能改善等にの力を入れておりますので、痩せたい、筋肉つけたい以外の点で気になることがある方もお気軽にご連絡ください💡

ダイエット、ボディメイク、食事改善、姿勢改善、機能改善、ブライダルダイエット、大会出場等、」様々な目的に対応しておりますので、お気軽にご連絡ください！

人間性豊かなトレーナー陣

パーソナルジムは基本的にお客様とトレーナーの一対一でのマンツーマンでのセッションとなります！

その為、トレーナー陣との相性も大切になると思います！

BEYOND二俣川店には、3名のトレーナーが在籍しており、人間性豊かなメンバーが揃っております！

その為、ジムの雰囲気、会員様とのトレーニングの雰囲気も明るいのが特徴です✨

きついけど、楽しいと思っていただける環境づくりを徹底しております😌

また、BEYOND二俣川店には、大会優勝経験者、入賞経験者、資格所持者など、経験と実績豊富なトレーナー陣が在籍しております💪

さらに、パーソナルジムBEYONDは、研修制度が充実しており、日々トレーナー陣の知識やスキルをアップデートしております🌟

パーソナルジムBEYONDは、入社するためにも試験がありますし、入社後も研修後に最終試験があり、そこをクリアしないとトレーナーデビューができないという関門がいくつかございます！

パーソナルジムBEYONDのトレーナー陣はその関門をクリアした者のみが在籍しておりますので、そのような点からも会員の方々から信頼を得られていると思っております🔥

店長の立津(写真真ん中)をはじめ、トレーナーの毛利(写真左）、赤根(写真右)の3人で愛される店舗となるよう日々取り組んでおります😊

パーソナルジムBEYOND二俣川店が無料体験実施中🌟

BEYOND二俣川店では、無料体験を行なっております！

ここでは、その無料体験の簡単な流れをご説明いたしますので、是非ご覧になり、気になる方は是非お問合せいただければと思います🤔

初回に限り体験トレーニングが無料

二俣川周辺でパーソナルジムを探されている方必見👀

現在、入会をご検討されている方に向けて、パーソナルジムBEYONDを体験していただくために、初回限定で11,000円の体験トレーニングを無料でご提供させていただいております😲

パーソナルジムに興味はあるけど、体験にお金を払うのはちょっと…

と思われている方、今がチャンスです👍

質の高いトレーニングとサービスをご提供させていただきます💪

パーソナルジムを探している方は、ぜひ、BEYOND二俣川店の無料体験をご利用ください！

体験トレーニング当日の流れ

①無料カウンセリング

まずは、お客様がどのような悩みを抱えているのか、どのような目的でパーソナルジムに通いたいのか、普段はどのようなお食事をされているのかなど、雑談も交えながらヒアリングさせていただきます！

②体組成計でお身体の測定

次に「TANITA」という機器を使ってお身体の現状の状態を測定させていただきます！

ここで、体重や体脂肪、筋肉量などを測定させていただき、現状のお身体の状態を一緒にチェックさせていただきます！

現状の身体の状態を把握するということもダイエットやボディメイクにおいて重要になります💡

③体験トレーニング

実際にお身体の数値を見て弱まっている部位、またはお客様ご自身が気になる部位に対しての体験トレーニングを行ないます🏋️

また、パーソナルジムBEYONDは、ただトレーニングをご指導させていただくだけでなく、姿勢の改善や機能改善にも力を入れておりますので、姿勢や身体に慢性的な痛みを抱えている方は是非、BEYOND二俣川店へ足を運んでみてください！！

④アフタープロテインをご提供

体験トレーニング後は、勿論「プロテイン」ですよね💪

BEYOND自社製の人口甘味料不使用のプロテインをご提供させていただきます！

お味は、チョコレート、ストロベリー、抹茶、ピスタチオ、黒糖きなこ、カフェモカがございます！

お好きな味、気になる味をお選びいただければと思います！

⑤今後について

実際にカウンセリングと体験トレーニングを行なって、お客様がご自身が

「パーソナルジムはBEYONDにしよう」「BEYONDでなら頑張れる」など、お客様ご自身が納得された場合は、ご入会をしていただいております！

無理な勧誘があるのではないかと心配される方もいらっしゃると思います💦

お客様のお悩みやお身体の状態を見て、それぞれに合ったプランをご提案させていただきますが、お客様の考えなども尊重しながら、どのプランで始めるかを一緒に決めていきます✨

ご入会された場合は一緒に理想の身体を手に入れるために頑張っていきましょう🔥🔥

まとめ

いかがだったでしょうか？

今回、失敗しないパーソナルジムの選び方として、いくつかポイントをあげさせていただきました！

これから夏に向けて、身体を変えたいという方も多いと思いますので、一時のダイエットや運動の為にといった考えで、パーソナルジムを選ぶのではなく、未来を考えたうえで、指導をしてくれるジムを選ばれるとコストパフォーマンスの面での捉え方も変わってくると思いますので、その点も踏まえたうえで、ジムを選んでいただければと思います💡

その選んだジムが「パーソナルジムBEYOND」であるのであれば、お力になれればと思っております😊

健康的に身体を変えたい！過度な食事制限はせずに身体を変えたい！

1人では筋トレは続かない！筋トレの仕方がわからない！

という方は、是非BEYOND二俣川店にお越しください😊

いつ始めるかではありません！年齢的に諦めたりはせずに私たちと一緒に頑張ってみませんか？🔥

私たちBEYOND二俣川店のトレーナー陣はどんな方でもお待ちしております！

お身体に悩まれている方は是非サポートさせていただければと思います🤗

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理想の身体を手に入れたい！

健康的な生活を送り続けたい！

と思われている方はぜひ一度、BEYOND二俣川店にお問い合わせください😌

私たちBEYOND二俣川店はどんなお客様のことも心より受け入れる体制が整っております！

運動初心者から上級者、年齢性別問わず、

すべてのお客様のご来店をトレーナ一同お待ちしております😊

問い合わせ

随時、カウンセリング・体験トレーニングを受け付けております🌟

また、ご不明点などがございましたら、お気軽にお問い合わせください♪

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📞045-364-3646

店舗情報

＜BEYOND　FUTAMATAGAWA＞

〒241-0024　神奈川県横浜市旭区本村町101-2　第7パレス桜咲3階

相模鉄道線「二俣川駅」より徒歩4分

著者情報

赤根　幸輔（Akane Kosuke)

大会出場歴

2023　APF VISIONARY CUP 出場